SELFCARE FOR FALL, package deal

Balans

65,00 49,95

Op voorraad

Say yes to the energy of the Fall & get yourself energised and balanced!

In de TCM wordt de herfst geassocieerd met het element metaal en de Longen, binnen de Ayurveda wordt dit seizoen gelinkt aan Vata Dosha en de elementen lucht en ether. Symbolisch staat de Herfst voor loslaten en het voeden van yin,  zodat we onze energie en gezondheid voor de Winter optimaliseren. In deze serie online Masterclasses leer je hoe je dit doet en in het kookboek Holy Happy Belly vind je veel kookinspiratie voor de Herfst en Winter. Bovendien krijg je via de live Q&A de kans om vragen aan Hanneke en Bianca te stellen.

Selfcare For Fall, Package deal, bestaat uit: 

FOOD

* Video: Voeding voor het versterken van Yin + inspiratie om deze makkelijk te integreren in een druk leven.

* Recept voor een 3-day cleanse

* Kookboek Holy Happy Belly (Herfst/ Winter editie)

* Kookvideo (60 minuten) volop inspiratie, opgenomen door Bianca Fabrie (Ayurvedisch Expert en auteur Holy Happy Belly) en Hanneke Peeters (Selfcare Expert).

MIND

* 15 minuten Meditatie (ingesproken audio fragment) voor hele diepe ontspanning en rust. 
* Ademhalingsoefening voor het balanceren van yin en yang.
* Theorie: de relatie tussen onze mind en de elementen Metaal en lucht.
* Schrijfopdracht voor het loslaten van verdriet.

BODY 
* 40 minuten Yin Yoga voor het kalmeren van het zenuwstelsel via een ingesproken audiofragment door Lotte van Koningsveld van Yin&Co. 

BEGELEIDING 

* live Q&A via Zoom op maandagavond 5 oktober van 20:00 – 20:00 uur

Benefits

Reviews

0 reviews

Er zijn nog geen beoordelingen.