Instacourse: Selfcare in de LENTE

Rust

29.94,-

LET OP! Na aankoop van de cursus dien je een volgverzoek in via instagram voor het account: @selfcareforspring

De lente komt eraan en deze seizoensverandering heeft effect op je (mentale) gezondheid. Om de kans op ziekte (en klachten zoals hooikoorts, hormonale onbalans, somberheid, angst, onrust, jeuk, hoofdpijn) te verminderen is het belangrijk om je spijsverteringsvuur goed te laten werken. In deze instacursus leer ik je hoe je dit volgens de Ayurvedische principes doet (voeding en lifestyle) en welke Selfcare oefeningen je hierbij helpen.

Tot en met 15 april komen er dagelijks nieuwe filmpjes bij, maar de cursus is geheel op eigen tempo te volgen en de tips zijn sowieso toepasbaar en toegankelijk tot en met 21 juni.

Op het insta account vind je o.a. de volgende modules: 

  1. Wat de invloed is van de Lente op je gezondheid
  2. (Ayurvedische) Selfcare Tips voor in de Lente
  3. Meditaties en (ademhaling)oefeningen om je spijsverteringsvuur te versterken en je longen gezond te houden
  4. Suggestie voor een 3-daagse Ayurvedische reiniging
  5. Tips om op een makkelijke manier je voeding Ayurveda proof te maken
  6. Ayurveda & je hormonen –> voeding & lifestyle tips om je menstruatiecyclus te reguleren
  7. Suggestie voor een DIY Home Retreat Dag (met ochtend + avond Selfcare routine)

Bonus 1: ik neem de Astrologische en Maanenergie van de komende maand ook mee in deze cursus.

Bonus 2: Ayurveda & kinderen

Bonus 3: (Ayurvedische) Selfcare tips om zwanger te worden

Ik ga regelmatig live waarin ik extra oefeningen en kennis deel. Ook heb je de mogelijkheid om via DM specifieke vragen aan mij te stellen.

Na aankoop van de cursus, dien je een volgverzoek in via instagram: @selfcareforspring. Ik voeg je zo snel mogelijk toe. Alle info is op eigen tempo te volgen en staat in zijn geheel al online op het moment dat jij toegang krijgt. Ik zal op verschillende keren live gaan en je hebt altijd de mogelijkheid om mij via een DM om advies te vragen.

Vragen? Mail naar hello@rockyourworld.nl

Benefits

  • 1 op 1 contact met Hanneke via DM
  • samenkomen via instalive
  • versterken van de weerstand + verminderen voorjaarsmoeheid + (hormonale)klachten
  • korte filmpjes (max 10 minuten) die je op eigen tempo kijkt
  • account blijft open tot en met 21 juni

Reviews

0 reviews

Er zijn nog geen beoordelingen.