Instacourse Meer Selfcare in 21 dagen: MAKE SHIFT HAPPEN
€39,95 €29,95
MAKE SHIFT HAPPEN
Barre Workouts, Yoga, Meditatie, Selfcare Inspiratie en een vleugje Ayurveda.
Deze instacursus start op 1 maart, kickoff zondag 28 februari
In 21 dagen maak je kennis met verschillende vormen van Selfcare en leer je jouw persoonlijke ochtend- en avondroutines creëren, met als resultaat:
- energie en focus
- rust en vertrouwen
- een duurzame verandering, want je kiest wat écht bij je past
Deze cursus is voor jou als je:
- wilt beginnen met meditatie of een stok achter de deur nodig hebt om het dagelijks te doen
- weinig tijd hebt, maar wel iedere dag iets wilt doen
- nieuwsgierig bent naar food & lifestyle tips voor het staartje van de Winter, begin Lente
- het voornemen hebt om in 2021 dagelijks te bewegen
- een makkelijk overzicht wilt hebben van je Selfcare Practice per dag
Welke Selfcare Practices je kunt verwachten:
- 7 x een begeleide 10 minuten meditatie
- 3 x een energizing morning barre workout door House Of Barre van 20 minuten
- 1 x een 20 minuten yoga sequence voor meer energie
- 1 x een 20 minuten yoga sequence voor meer rust
- 3 x een inspirational talk
Hoe gaat het in zijn werk
- start 28 februari 2021 met een kick-off Instalive om 10:00 uur (later terug te kijken)
- na aankoop ontvang je de naam van het geheime Instagram-account en dien je daar een volgverzoek in
- op 27 februari word je toegelaten op het account
- 3 x een live start-van-de-week kick-off sessies + vragen stellen op zondagen
- bonus: de Selfcare Practices zijn afgestemd op de kwaliteiten van de late Winter/ vroege Lente
- na de 21 dagen heb je nog 1 maand toegang tot het Instagram – account
Vernoem je eigen instaaccount bij de bestelnotitie zodat we weten dat jij het bent!
Early Bird prijs loopt af op 14 februari
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen.