Instacourse Meer Selfcare in 21 dagen: MAKE SHIFT HAPPEN

MAKE SHIFT HAPPEN

Barre Workouts, Yoga, Meditatie, Selfcare Inspiratie en een vleugje Ayurveda.

Deze instacursus start op 1 maart, kickoff zondag 28 februari

In 21 dagen maak je kennis met verschillende vormen van Selfcare en leer je jouw persoonlijke ochtend- en avondroutines creëren, met als resultaat:

• energie en focus
• rust en vertrouwen
• een duurzame verandering, want je kiest wat écht bij je past

Deze cursus is voor jou als je:

• wilt beginnen met meditatie of een stok achter de deur nodig hebt om het dagelijks te doen
• weinig tijd hebt, maar wel iedere dag iets wilt doen
• nieuwsgierig bent naar food & lifestyle tips voor het staartje van de Winter, begin Lente
• het voornemen hebt om in 2021 dagelijks te bewegen
• een makkelijk overzicht wilt hebben van je Selfcare Practice per dag

Welke Selfcare Practices je kunt verwachten:

• 7 x een begeleide 10 minuten meditatie
• 3 x een energizing morning barre workout door House Of Barre van 20 minuten
• 1 x een 20 minuten yoga sequence voor meer energie
• 1 x een 20 minuten yoga sequence voor meer rust
• 3 x een inspirational talk

Hoe gaat het in zijn werk

• start 28 februari 2021 met een kick-off Instalive om 10:00 uur (later terug te kijken)
• na aankoop ontvang je de naam van het geheime Instagram-account en dien je daar een volgverzoek in
• op 27 februari word je toegelaten op het account
• 3 x een live start-van-de-week kick-off sessies + vragen stellen op zondagen
• bonus: de Selfcare Practices zijn afgestemd op de kwaliteiten van de late Winter/ vroege Lente
• na de 21 dagen heb je nog 1 maand toegang tot het Instagram – account

Vernoem je eigen instaaccount bij de bestelnotitie zodat we weten dat jij het bent!

Early Bird prijs loopt af op 14 februari