I rock, you rock, let's all rock!
Read our favorite tips right here #feelgoodbegreat

1. BREATH OF FIRE: ademhalingsoefening voor JOY in je leven. Vorige week zijn mijn Ayurvedische lessen weer gestart. De komende

Vorige week had ik de eer een talk bij te wonen van de Amerikaanse yogadocent en ‘adem-expert’ Max Strom. Deze

Yasssss! Hoe heerlijk is het dat je je vanavond en morgen weer even kunt resetten & restarten? Want dat is

Vannacht is de maan weer op z’n volst. Deze keer staat ie in het sterrenbeeld Ram. Energie bouwt zich gedurende

Tadaaaaa! Met trots presenteren we onze nieuwe aanwinst in de shop: een kit met onze favoriete stenen + een mini

Voorjaarsmoeheid en verkoudheid zijn volgens de ayurveda typische lenteklachten. Dit komt omdat we in de winter meer brandstof nodig hebben

Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude geneeskunst uit India. Ayur betekent leven en Veda betekent kennis. Ayurveda is dus de kennis van

Self Love, wat is de fuzz? Ik denk dit: eigenliefde vormt de basis van een geluk en gezond leven. Het stelt je in staat grenzen te

Let’s ROCK 2018! Klaar om het beste uit jezelf te halen? Wil je dit jaar je gestelde doelen behalen? Begin

Voel jij je prikkelbaar of neerslachtig tijdens of voor je menstruatie? In dit artikel vertel ik je hoe je zonder

THIS IS ME

Samen met mijn vriend woon ik in Haarlem en ben ik mama van de leukste zoon ter wereld. Ik kook en eet heel graag gezond en geniet van wijn en frieten met mayo. Ik voel me het allerlekkerst als ik ‘s ochtends sport, dus probeer ik de dag te starten met yoga of een rondje hardlopen. Ik zing hard mee met De Jeugd van Tegenwoordig en dans graag op Calvin Harris.

Om lekker in mijn vel te zitten en blij te zijn bleek selfcare een must! Zo is RYW ontstaan. Ik wil jou simpele en leuke tools geven die je helpen te re-connecten met jezelf. Hierbij gebruik ik gems uit de natuur die je ondersteunen bij je dagelijkse ups-and-downs.
Iedere dag doe ik wat ik het liefste doe: delen wat ik weet en daarmee hopelijk een positief verschil maken in jouw leven! Let’s Rock with Me!

Hanneke