Wist je dat cacao ook ingezet kan worden als onderdeel van een ritueel (ook wel ceremonie of journey genoemd) als hulpmiddel

Er komen 2 warme dagen aan en ik behoed je graag voor slapeloze nachten (en chagrijnige ochtenden/dagen). Dit zijn mijn

Een dagelijks terugkerende ochtendroutine geeft sturing, rust en energie aan je dag. Het is niet voor niets dat veel succesvolle

In de Selfcare Journal staat als Selfcare Tip onder Februari om inzichtkaarten te gebruiken. In iedere Moon Class maak ik

“Gratitude can transform common days into thanksgiving, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings.” – Proverb

Wist je dat je je huis ook energetisch kunt reinigen zodat het (weer) veilig, vertrouwd en licht voelt? Checklist, jouw

Samen leven, samen werken, 2 x verhuizen, een boek schrijven, verbouwen en een jong gezin: de afgelopen 5 jaar waren

De planeet Venus is genoemd naar de Romeinse Godin van de liefde en schoonheid. Wanneer deze planeet in Retrograde gaat,

Seks is een vorm van loslaten, plezier, genieten en het uitwisselen van energie. Door stress, zorgen en emotionele blokkades kan

Ram is het eerste teken van de dierenriem en vormt daarmee het begin van een Astrologisch nieuw jaar. Het valt

De Lente vormt een tussenfase tussen kou (winter) en warm (zomer). Deze fase vraagt om een bewustzijn rondom onze food&lifestyle

Ken je dat gevoel dat je niet helemaal op aarde bent? Dat focussen moeilijk is en je hak-op-de-tak gedachten hebt?

Heb je slaapproblemen? Dan is het essentieel dat je iedere avond voor het slapengaan een ritueel uitvoert. Je hersenen houden

Voor meer informatie over de Volle Maan in Kreeft luister je allereerst deze podcast. Dan doe je deze meditatie en

Heb jij ook de Selfcare Journal en wil je graag weten hoe ik ‘m invul? Onderstaand de stappen die ik

Allereerst, waarom zou je stil staan bij het oude als je zo staat te popelen voor het nieuwe? Simpel: om

Vandaag is de kortste dag van het jaar en de start van de winter. Vandaag is een dag om stil

Op 21 december verschuift de Zon van het sterrenbeeld Boogschutter naar Steenbok. Dit aardeteken is serieus, verantwoordelijk en ambitieus. Door

Kadootjes met een intentie + een hele positieve vibe, een hele fijne manier om (self)love en care te verspreiden, maar

Volgende week start officieel de winter, het seizoen wat volgens Ayurveda staat voor diepe rust, heel veel tijd voor jezelf

Gespannen typje? Heeft je omgeving weleens te lijden onder jouw fluctuerende hormonen? Dikke kans dat je veel meer in je

Ook als je niets met de Maan hebt, zou ik toch de moeite nemen om dit artikel te lezen. Vandaag

Ben jij klaar om uit je comfortzone te stappen en echt te gaan leven i.p.v. overleven? De energie van vandaag

Hormonen! Wat weet jij ervan? En hoe is jouw hormonale balans? Moody bij tijd en wijle ;)? Je bent er

Ben je aan het leven of aan het overleven? Stress heeft enerzijds alles te maken met de verwachtingen die jij

Wanneer we van de zomer naar de herfst gaan, kan je immuunsysteem tijdelijk zwakker zijn. Dit komt onder andere door

Waar denk jij aan bij het woord energie? Check even in bij jezelf. Sluit je ogen. Hoe is jouw energie

Ik denk dat zeker 1 op de drie van de vrouwen die bij me komen kampen met zowel spijsverteringsproblemen als

Voel je je onrustig? Heb je het gevoel dat je steeds iets ‘moet’doen? Heb je weinig energie en/of wend je

Op de nacht van de Volle Maan, verlicht zij de aarde met een krachtig licht.  Voel je je al een

Doe je al een tijdje aan yoga en ben je klaar om je practice naar een volgend level te brengen? Door

Ik houd van koffie en drink het liefst iedere dag 1-2 kopjes. Maar ik kan er helaas op dit moment

Aankomende maandag  is het weer Nieuwe Maan, deze keer ontmoeten de Zon en Maan elkaar in Schorpioen. De transformerende energie van

Stel je voor: je loopt op het strand, de wind raast door je haren. De zon schijnt, je knijpt een

En zo gaan we van de stevige energie van Stier, naar de fladderige energie van Tweeling. Deze dagen staan voor

Allemaal dragen we Yin en Yang energie in ons, dit is niet sekse-afhankelijk. Terwijl Yin ervoor zorgt dat je jezelf

De Volle Maan staat vandaag in Schorpioen, een vrouwelijk teken wat verwant is aan het water element. Schorpioen is de

Een kristal is magisch, het is de kunst van de aarde, een cadeautje van Moeder Natuur. Kristallen zijn gevormd door

Om jezelf en je relaties met anderen te begrijpenis het heel waardevol om naar zowel je Sun Sign (je sterrenbeeld)

Dat je in een donkere kamer beter slaapt dan in een (te) lichte, weet je natuurlijk al. Maar door écht

Ken je dat gevoel dat je niks kunt vinden of dat je thuis wilt werken en steeds afgeleid wordt door

En? Merk jij iets van de Volle Maan energie van dit moment? Zelf voel ik mij vrij onrustig, ik merk

De volle maan fase symboliseert het einde van een cyclus, een tijd waarin de energie hoog is en gevoelens een

Mijn zoon was als baby een moeilijke slaper. Dit resulteerde in slapeloze nachten en gebroken wakker worden. In die jaren

We staan aan het begin van een nieuwe maand en tot 20 maart heerst de dromerige energie van Vissen. Aanstaande

De nieuwe maan, die staat voor een schone lei, potentie, manifestie en dromen, staat vannacht ( 5 op 6 januari)

Yassss morgen is je eerste volle maan MET kit. Zo kun je ‘m gebruiken. Dit mag je klaar leggen: Palo

Hoe voelt jouw huis? Is het een rustpunt of zorgt het voor stress? De sfeer in huis bepaalt hoe goed

Hoe gezellig ook, deze drukke dagen kunnen voor de hooggevoelige onder ons ook uitdagend zijn. Even de natuur in gaan

Voor iedere persoonlijkheid een passend kado met de hulp van de eigenschappen van de sterrenbeelden. Een kleine kanttekening: neem dit

Alle sterrenbeelden staan voor 1 van de elementen (water, vuur, lucht, aarde). Tot eind december zitten we in het sterrenbeeld

Nieuwe maan is de tijd van het planten van de zaden van je toekomstdromen. Dit is de tijd om na

Op 22 november viert Amerika Thanksgiving, een prachtige traditie. Ik ben een keer aanwezig geweest op een Thanksgiving diner bij

Chakra’s, ik kan er geen genoeg van krijgen, ik vind het zo interessant. Zelf ervaar ik veel houvast ( in

Op 21 september is de herfst officieel begonnen. De herfst is een seizoen waarin je je terug mag trekken, de

In de volle maan periode zijn je emoties en intuïtie extra sterk. Daarom kan het zijn dat jij je in

Kijk je bedenkelijk als ik het woord altaar gebruik? Niet nodig! Een altaar is niets minder dan een klein plekje

Twijfel je over een klein cadeautje voor een vriendin die gaat trouwen, een collega met een gebroken hart of een

Tadaaaaa! Met trots presenteren we onze nieuwe aanwinst in de shop: een kit met onze favoriete stenen + een mini

Zo’n 3 jaar geleden kwam ik in een winkel waar er stenen werden verkocht die je in je waterkan kon

Vandaag is het nieuwe maan, een goede tijd voor het zetten van intenties. De Tweeling vibes van dit moment vragen

Voor het gemak ga ik er van uit dat je weet welke voordelen mediteren je op leveren. Waarschijnlijk weet je

Vandaag is het Nieuwe Maan in stier, weten en voelen vallen deze maand samen. Handelen vanuit je gevoel om zo

Rozekwarts is de steen die hoort bij het hart. Dat maakt ‘m perfect om te gebruiken voor het verlichten van

De energie van deze volle maan staat in het teken van ontmoeten. Ont-moeten: jezelf ontdoen van elke dwang/moeten/plicht. Een ontmoeting

Op 31 maart is het volle maan, omdat het deze maand de tweede keer is, noemt men deze blauwe maan.

Let’s ROCK 2018! Klaar om het beste uit jezelf te halen? Wil je dit jaar je gestelde doelen behalen? Begin

Ayurvedisch gezien ben ik van het vurige soort, een tijger, ook wel Pitta genoemd. Ik wil graag dingen verklaren (mijn

Mag iemand anders je tandenborstel gebruiken? Je mascara? Liever niet, toch? Nou, dat geldt ook voor je stenen. Jouw stenen,

Salie branden als energetische detox: voor als je – net als ik- doodmoe kan thuiskomen na een feestje, festival of

Met volle maan leg je je stenen een nachtje buiten zodat ze zich op kunnen laden met de energie van