Evenementen

Ayurveda Selfcare Retreat 2022

Toe aan tijd voor jezelf? Is je lijf en geest toe aan een reset? Dit is hét Ayurvedic Selfcare Retreat voor jou waarin je onder begeleiding van Hanneke (Rock Your World) en Nicole (By Veda) 3 dagen lang alleen maar doet waar je blij van wordt en tot een diepe rust komt. Het retreat vindt plaats op de allermooiste retreatlocatie van Nederland, middenin de natuur aan de rand van de Hilversumse Hei.

Maak weer verbinding met je lichaam en vind rust en ontspanning in de verschillende yoga sessies.  Laat je inspireren in de workshopsessies, bomvol praktische tips over rituelen, energiemanagement, ayurveda, kristallen en cycle living. Geniet van tijd voor jezelf om lekker je eigen ding te doen en niets te hoeven. Maak een fijne wandeling, geniet van de sauna, doe een middagdutje of nestel je je lekker bij het haardvuur met een fijn boek.

is dit retreat voor jou?

Dit Ayurveda Selfcare Retreat is zeker voor jou als je:

Het gevoel hebt dat je geleefd wordt en je de touwtjes weer terug in handen wil krijgen.

Heel goed bent in voor anderen zorgen, maar jezelf te vaak vergeet

Veel in je hoofd zit en graag meer naar je gevoel zou willen luisteren

Je vermoeid bent en benieuwd bent hoe Ayurveda je kan helpen je energie terug te krijgen

Je de verbinding met jezelf terug wilt vinden

selfcare is how you take your power back

Dit retreat vindt plaats in de winter, het seizoen wat binnen Ayurveda staat voor voeden, reflectie en opladen. Alle onderdelen van het retreat zijn niet alleen op elkaar afgestemd, maar ook op de winter. Op deze manier kunnen we je garanderen dat jij tijdens het weekend precies die selfcare krijgt die je het hardst nodig hebt.

 Welke Selfcare je kunt verwachten:

Yoga (Slow Flow, Yoga Nidra, Yin)

Meditatie

Selfcare workshops voor inspiratie over Ayurveda, Guasha, Kristallen, Aromatherapie & Cycle Living

Journalopdrachten voor reflectie en zelfinzicht

Card Reading met Inner compasscards

Stilte wandeling & cacao bij het kampvuur

Creatieve sessies zoals het maken van een Moodboard

Ayurvedische maaltijden

Optioneel (additioneel bij te boeken) 1 op 1 coaching, astro reading of massage

ayurveda

ayurveda selfcare retreat, jouw teachers

Nicole is de founder van By Veda, een platform waarin Nicole tools deelt om jouw gezondheid en geluk te optimaliseren. Nicole is opgeleid tot Ayurveda & Yoga Therapy therapeut verzorgd tijdens het Ayurveda Selfcare Retreat o.a. de yoga en yoga nidra sessies.

Hanneke is de founder van Rock Your World, met als missie: Feel Good, Be Great. Hanneke is opgeleid tot Ayurvedisch therapeut en expert in het (intuitief) ontcijferen van jouw geboortehoroscoop. Tijdens het Ayurveda Selfcare Retreat host zij o.a. de verdiepende selfcare workshops.

hanneke peeters

Het programma

vrijdag 4 februari Ground & Reflect 

10:00 uur ontvangst op De Hoorneboeg met thee & healthy snack

11:00 uur openingsceremonie, de ultieme selfcare voor jou

12:30 uur Ayurvedic lunch

14:00 uur Selfcare workshop 1, Leer tot rust te komen en je intuïtie te volgen

13:30 uur stilte wandeling

15:00 uur inchecken kamer

18:00 uur Ayurvedic diner

19:30 uur Grounding yin yoga & meditatie

zaterdag 5 februari Balance your energy

8:00 uur Yoga flow feel your energy

9:00 uur Ayurvedic breakfast

9:00 – 12:30 uur free time

12:30 – 13:30 uur Ayurvedic lunch

13:30 – 14:00 uur stiltewandeling

14:00 – 15:30 uur Selfcare workshop 2. Leer alles over Selfcare rituelen en ontdek wat werkt voor jou

15:30 – 18:00 uur free time

18:00 uur Ayurvedic Dinner

19:30 uur Yoga nidra to embrace your inner critic

Zondag 6 februari Selfcare with an open heart

8:00 uur slow heart opener flow

9:00 uur Ayurvedic Breakfast

10:00 uur Creatieve Sessie: Maak jouw eigen selfcare plan visueel met een vision board of crystal grid

12:30 – 13:30 uur Ayurvedic Lunch

13:30 uur stilte wandeling

14:30 uur afsluitende sessie bij het haardvuur met healing cacao

16:00 uur einde retreat

ayurveda

de locatie

De Hoorneboeg is een prachtige retreatlocatie, in het bos en midden op de Hilversumse Hei. Je hebt de optie om alleen te slapen of een kamer te delen. Alle kamers hebben een eigen badkamer. De retreatlocatie heeft een geweldige yogazaal, heerlijke sauna en gezellige living. Je auto parkeer je op de ruime (gratis) parking. Kom je met het OV? Huur dan een OV fiets of pak een taxi om bij De Hoorneboeg te komen.

ayurveda

de investering

2-persoonskamer 795,-

1-persoonskamer 945,-

Deze prijs is inclusief

Alle maaltijden, workshops, sauna gebruik, een goodiebag, yoga en meditaties.

zelf bij te boeken

1 op 1 met Nicole of Hanneke

Ayurvedische massage

reserveren & betalen

De betaling mag je hier in 1x voldoen. Wil je liever in 2 x betalen? Stuur dan een mail naar hello@rockyourworld.nl. In totaal zijn er voor dit retreat 18 plekken beschikbaar.

wat als…

De Hoorneboeg mag tijdens de lockdown open blijven als retreatlocatie. We volgen alle richtlijnen zodat iedereen zich veilig voelt. Mocht je vanwege overheidsmaatregelen niet kunnen deelnemen aan het retreat ontvang je je aankoopbedrag terug. Wanneer je zelf niet kunt komen vanwege ziekte, zoeken we samen naar een alternatief.

LEES OOK