Selfcare

Zo verhoog je je libido: tips voor het verbeteren van je seksleven

Bij Rock Your World willen we je graag je perspectief over wellbeing verbreden en seks hoort wat ons betreft niet alleen thuis in het rijtje selfcare, maar ook in je goed voelen. In dit artikel delen we (Ayurvedische) tips om je libido te verhogen en je seksleven te verbeteren. 

Ayurveda en jouw libido

Ayurveda ziet het verliezen van je libido als signaal van een onbalans in je gezondheid. Omdat libido en passie hand in hand gaan en passie verbinding heeft met het element vuur, hebben de tips in dit artikel voornamelijk te maken met het balanceren van het vuur element. 

Meer leren over de elementen? Schrijf je hier gratis in voor een mini-retreat. 

spice it up: tips om je libido te verhogen

tip 1

Het element vuur dooft van stress, maar laait op van plezier. Hoe zou je plezier kunnen vergroten? Niet alleen in je leven, maar ook in de slaapkamer? Onze suggestie? Maak van plezier maken je nieuwe mantra en experimenteer met tools. Gebruik bijvoorbeeld de rozenkwarts roller of een andere zachte steen voor een rugmassage.

libido verhogen

Tip 2

Maak kennis met cyclisch leven. In de Selfcare Journal van 2021 kon je al je cyclus tracken, de journal voor 2022 draait nóg meer om handige cycle-track-hacks. Oh ja, we heard you: jullie stemden massaal voor meer schrijfruimte in de journal. Working on it! Schrijf je hier alvast in om als eerste nieuws (en een mooie pre-order deal) over de nieuwe journal te ontvangen. 

Nog even dit over cyclisch leven en je libido: over het algemeen is rondom je ovulatie het element vuur hoger waardoor we ons het meest sexy voelen. Net voor de menstruatie overheerst het element lucht en hebben we vaak juist helemaal geen zin in intimiteit.

Lees in dit artikel alles over cyclisch leven. 

libido

TIP 3

Oil it up. In Ayurveda staat olie voor voeding en liefde. Voeding is een breed begrip: niet alleen wat we eten, maar ook gesprekken die we voeren en alles wat we meemaken beïnvloedt ons. Teveel stress vreet ons op waardoor je fysieke klachten kunt krijgen zoals slaapproblemen en vaginale droogte. Daarnaast doet stress ook mentaal veel met ons. Bij teveel stress sluiten we ons af om te kunnen overleven, daardoor voelt het alsof je geen ruimte hebt voor die ander. In bad gaan draagt is een vorm van voeding en verlaagt stress. Het ontspant, zeker als je een olie blend aan je badwater toevoegt die de kwaliteit van voeding en liefde nog meer vergroot. Onze LOVE OIL is zo’n olie. De blend staat voor vrouwelijke energie, activiteert het element vuur én helpt je je open te stellen. Gebruik de olie als voorspel: smeer jezelf er ‘s ochtends alvast mee in, voeg toe aan je badwater of masseer elkaar met deze sensuele olie.

Shop de LOVE OIL hier. 

LEES OOK