Selfcare

Zo sluit je 2020 met een opgeruimd gevoel af

Nog ruim een maand en dan stappen we 2021 in! Maar voor het nieuwe jaar begint is reflectie een handige manier om een oud jaar af te sluiten en ruimte te maken voor het nieuwe. En ja 2020 was een raar jaar en ja, dat was niet gemakkelijk, maar heeft het je ergens ook meer bewust van gemaakt? Is er iets in jezelf op aan gegaan waarvan je eerder geen weet van had? Heb je meer rust of juist onrust ervaren? Of ben je ergens meer dankbaar voor? Wat het dan ook is, het is de moeite waard voor onderzoek.

Om het je gemakkelijk te maken selecteerde ik een aantal online Masterclasses en instacursussen die je helpen inzicht te krijgen.  

DREAM BIG. De online Sun + Moon Class die ik do avond 26 november verzorg. Doel is om jouw droom en volgende stap samen helder te krijgen met de hulp van Selfcare Practices zoals meditatie, journalling en ademwerk. Boek je ticket voor 23 november en krijg 10 euro korting. Hier vind je ‘m.

LIVE AND LEAD BY HEART, INSTA COURSE. De instacursus van Tess Keijzer is gericht op het hart om 2021 met een open hart te beginnen. Ik woonde afgelopen jaar een LEAD BY HEART DAY bij van Tess en ben zeer enthousiast over haar werkwijze. Het was een dag vol mooie inzichten, inspiratie en empowerment. In het kader van Gratitude Month ga ik maandag 23 november om 9:00 uur live met Tess om je meer te vertellen over dankbaarheid en de kracht van ons hart + een korte hartmeditatie. De instacursus van Tess shop je hier. Meedoen met de instalive doe je via dit account.

#sparkjoy, de opruimcursus van Merel van Net Thuis. In deze podcast leerde ik dat de Marie Kondo methode je niet alleen helpt met het organiseren van je huis, maar tegelijkertijd ook inzicht geeft op veel meer vlakken in je leven. Daarmee wordt opruimen ineens een echte Selfcare Practice. Ook aan de slag met je huis en vanuit daar met het helder krijgen van wat je wilt? Doe dan mee met #sparkjoy, Merel start op 7 december met deze cursus! Gebruik code rockyourworld10 voor 10 euro korting op de instacursus.

ChillmamaChill een 9-weekse cursus via Zoom van Annemarie Roozenboom waarin je niet alleen leert beter je grenzen te voelen en aan te geven, maar ook mindful te communiceren met je kids, man en jezelf. Daarnaast leer je mannelijke en vrouwelijke energie in je gezin en jezelf te balanceren en ga je aan de slag met richting geven aan je toekomst. Een dikke aanrader voor jou als je wel iets wilt, maar nog niet weet wat. De cursus van Annemarie is down to earth en perfect voor de beginner. Klik hier voor meer informatie over ChillmamaChill.

Tot slot, zet alvast 30 december in je agenda, want dan geef ik een online (en misschien ook offline) event. Boordevol Selfcare Practices om het jaar opgeruimd en met rust af te sluiten.

LEES OOK