Ayurveda

Donkere kringen onder je ogen? Dit zegt het en zo verminder je ze!

Volgens de Ayurveda geven donkere kringen onder de ogen aan dat je droogte in je lijf hebt, het is een teken dat VATA dosha uit balans is. Hoe kan dit ontstaan?

Door een emotionele gebeurtenis die jouw een shock heeft gegeven, bijvoorbeeld: dood, ongeluk of een ander heftig verlies of verandering, denk aan verhuizen, scheiden, baan kwijtraken etc.

Door teveel verandering in de vorm van reizen, dag en ritme in de war door nachtdiensten.

Te droog te eten: rijstwafels, weinig vet, veel rauwkost

Teveel koffie en/of groene thee (beiden zijn uitdrogend)

Te weinig voeding in de vorm van letterlijk voeding wat je in je mond stopt, maar ook op spiritueel niveau.

Teveel stress waardoor je moeilijk in het moment kan leven en je steeds gejaagd voelt en denkt aan gister of morgen.

Ayurveda gaat altijd uit van een tegenovergestelde in het leven brengen om zo balans aan te brengen. In het geval van droogte wil je daarom vocht aanbrengen om harmonie te bereiken. Vertaald in een element is dit het element water. Denk aan JUICE OF LIFE. levensenergie, levenssap. Denk aan een verdorde plant die geef je ook water, zonlicht (element vuur) en/of verse aarde om weer tot leven te komen. Dit is niet anders in jouw lijf, jij hebt ook JUICE OF LIFE NODIG!

Hoe doe je dit praktisch: 

Zorg voor een dagelijkse selfcare routine, op een vast tijdstip op de dag, dit is een manier om houvast te vinden, een anker. Wanneer je niet weet waar je kunt beginnen of hoe je dit praktisch inzet, schrijf je dan in voor dit webinar. 

Onze sprays en kristallen zijn tools om je te helpen met houvast en routine, check deze set als je wilt beginnen met een routine. Be Zen spray is ook een handige tool om jezelf te helpen in het hier en nu te blijven.

HAVE FUN! Lachen is ontspanning en plezier is een manier om jezelf te voeden. Wat geeft jouw plezier en hoe zou je dit meer kunnen integreren in je leven?

Zorg voor voeding met levensenergie: PRANA. Kies dus eerder voor vers fruit, onbewerkte granen en groenten dan uit voorverpakte voedingsmiddelen (helemaal vermijden is onmogelijk, kijk naar wat WEL lukt).

Eet of drink nooit iets wat direct uit de koelkast is, eet en drink minimaal op kamertemperatuur.

Vermijd stress, ga aan de slag met de reden achter je stress. Vaak zijn dit angsten. In dit artikel vind je meer over het ontdekken van je angsten.

LEES OOK