How to

Zo Rock je je Cycle – selfcare tools om je hormonen in balans te brengen

Gespannen typje? Heeft je omgeving weleens te lijden onder jouw fluctuerende hormonen? Dikke kans dat je veel meer in je yang dan in je yin energie zit, met als gevolg dat je onder andere meer cortisol aanmaakt en daardoor je hele hormoonhuishouding in de war raakt. Onderstaande tools helpen je te ontspannen en brengen daardoor balans in je cyclus. Say bye bye to PMS!

Groene aventurijn

Deze gelukssteen helpt je een weg te vinden in de ups en downs van het leven. Bij meditatie helpt de steen je volhouden op momenten dat er niets lijkt te gebeuren. In je emotionele leven zorgt hij dat je de positieve kant van moeilijke problemen ziet. Ga je aan iets nieuws beginnen? Gebruik groene aventurijn voor extra vertrouwen. Gebruik groene aventurijn in combinatie met maansteen om je hart chakra energie te versterken en zo makkelijker liefde te geven en te vinden. Draag een groene aventurijn bij je (in je broekzak bijvoorbeeld) of mediteer met een stukje op je hart (evt. in combinatie met maansteen).

Seleniet

Reinigt en versterkt het contact met je innerlijke wereld (juist ja, daar waar je alle antwoorden vindt :). Seleniet helpt je met het openen van het punt tussen je wenkbrauwen, daar waar je intuïtie zit. Het is belangrijk om in contact met je intuitie te staan, dit geeft namelijk een groot gevoel van vertrouwen, het gevoel dat het wel goed komt. Met vertrouwen ben je in staat om los te laten wat je niet meer nodig hebt. Bijvoorbeeld verdriet, angst of boosheid. Loslaten is essentieel als het gaat om energie en stressmanagement. Zodra je loslaat voel je je lichter en ontstaat er ruimte.

Tip: houd je cyclus bij in de Selfcare Journal

Maansteen

Een steen van bescherming, intuïtie en troost. Maansteen bevat Yin energie waardoor het je kan ondersteunen je hormonen in balans te brengen. Hormonen raken vaak uit balans vanwege stress, de zachte uitstraling van Maansteen geeft je een gevoel van rust. Leg de Maansteen in je slaapkamer wanneer je slaapproblemen hebt.

Uplifting Body & Bath Oil

Etherische olie wordt het beste opgenomen via de voetzolen. Smeer je voeten daarom dagelijks in met deze heerlijk geurende olie als je echt een verschil in je hormoonhuishouding wilt bewerkstelligen. De blend bevat Geranium (brengt ontspanning), Pompelmoes (maakt vrolijk), Jasmijn (vergroot zelfvertrouwen en overgave), Bergamot (helpt het hart te openen) en Kamille (kalmeert).

Bovenstaande selfcare tools vind je in de rock your cycle set

LEES OOK