Selfcare

Volle Maan in Stier: selfcare tips voor jouw Maan teken.

November, oh november. Buiten is het koud + nat en binnen is het warm en (hopelijk) comfortabel. Dit is de herfst pur sang: storm, regen en kou. Misschien heb je het de afgelopen dagen gemerkt: het weer beïnvloed hoe we ons voelen. Regen kan ons somber maken, wind onrustig, sneeuw stil en zon blij.

Zoals de seizoenen en het weer invloed hebben op onze mood, zo hebben de dagelijkse stand van de Maan en de Zon dat ook. Hoe meer je je hier bewust van bent, hoe meer je hier op in kunt spelen en zodoende meer balans kunt aanbrengen  waardoor je meer energie en minder stress in je leven zult ervaren.

Een mooi startpunt hiervan vormt het volgen van de Volle en de Nieuwe Maan. Als je een totale Maan beginner bent hoef je alleen maar te onthouden dat je rondom de Nieuwe Maan zo min mogelijk afspraken en zoveel mogelijk selfcare inplant. Tijdens Volle Maan kan je een gezellig etentje met vrienden plannen of op date gaan met je liefde. Volle Maan is een goed moment voor sex en het vieren van het leven:)

Als je al wat verder bent in je Maan journey is het leuk om bij te gaan houden in welk teken van de dierenriem (wat jij waarschijnlijk kent als sterrenbeeld :)), de Maan en de Zon staan bij Nieuwe en Volle Maan. Bij de Volle Maan staan de hemellichamen beiden in een ander teken, tijdens Nieuwe Maan staan ze in hetzelfde teken waardoor deze kracht extra goed voelbaar is.

Zoals gezegd is het nu November en gisteren bereikte de Maan haar hoogtepunt in de cyclus – Volle Maan. Misschien voelde je je heel sterk of juist onzeker of emotioneel: het is superwaardevol om stil te staan bij wat je voelt. Tijdens de Volle Maan komen onze emoties namelijk aan de oppervlakte zodat wij de kans hebben ze te transformeren in kracht. Als je bijvoorbeeld hoofdpijn hebt tijdens Volle Maan is dat een teken van veel Yang energie, je vraagt waarschijnlijk erg veel van jezelf, het is een signaal van je lichaam om het rustig aan te doen. Het omgekeerde is ook goed mogelijk: je voelt je op dit moment on top of the world, een mooi moment om die ene stap op de carrière ladder te zetten, eindelijk die leuke man op date te vragen of om uitgebreid bij te praten met je vriendinnen.

Je kunt de energie van de Volle Maan nog beter toepassen op jouw leven als je weet in welk teken de Maan stond ten tijde van jouw geboorte. Dit Maanteken geeft namelijk aan waar jouw emotionele behoefte ligt. Misschien ben je gewend te kijken naar je sterrenbeeld ( = het teken waar de Zon in stond ten tijde van je geboorte), maar dit zegt meer over je persoonlijkheid en minder over je emoties. En aangezien de Maan je emoties beïnvloedt is het dus interessant om te kijken naar het teken waar de Maan in stond tijdens je geboorte. Snap je ‘m nog?

Anyway, via de gratis website astro charts zoek je je maan teken uit, ik heb hieronder de selfcare tips voor deze Volle Maan per maanteken kort voor je uitgeschreven. Het is interessant om dagelijks en bij Volle en Nieuwe Maan stil te staan bij hoe je je voelt zodat je inzicht krijgt in jezelf. Kennis is kracht en hoe meer je jezelf snapt, hoe meer vertrouwen je in jezelf gaat hebben.

Dit is ook direct de reden dat ik de Selfcare Journal gemaakt heb, om het je makkelijk te maken jezelf te leren kennen EN om je te helpen je selfcare goals te bereiken om zodoende meer rust en tevredenheid in je leven te brengen.  Hier bestel je ‘m alvast in de pre-order, in de week van 9 december wordt ie verzonden zodat je ‘m op tijd binnen hebt om 2020 zo goed mogelijk te starten

De maantekens en hun boodschap:

Maan in Ram – dit vuurteken heeft de krachten nieuwe projecten van de grond te krijgen, maar houdt er niet van om onder druk te staan. Onder hoge druk reageert zij zich af door boos, ongeduldig en geïrriteerd te reageren. Tijdens Volle Maan in Stier mag zij luisteren naar de seksuele en sensuele energie van zowel Schorpioen als Stier. Overgave en vertrouwen zijn de kernwoorden deze periode. Advies kristal om in balans te komen: Groene Aventurijn (staat o.a. voor geluk & groei) en Uplifting Body & Bath Oil, vooral als er sprake is van een hormonale onbalans (bijvoorbeeld na zwangerschap of in de overgang).

Maan in Stier – dit aardeteken houdt van gronding (duhhhh :)) en vrede. Een Stier in balans heeft een stabiele energie en zijn de bouwers, de doorzetters onder ons. Als jouw Maan in Stier staat, heb jij de gave om van een huis een thuis te maken. In ieder seizoen is het belangrijk dat je huis comfortabel aanvoelt, maar omdat we in de herfst en de winter zoveel tijd thuis door brengen is het voor een Maan in Stier extra belangrijk dat het thuis lekker ruikt en opgeruimd is. Pas echter op dat je teveel waarde hecht aan spullen, je eigenwaarde hangt niet af van materie. Voelde je deze Volle Maan intens en heb je het idee dat je jezelf tegenhoudt om te transformeren (de natuurlijke energie van Schorpioen), neem dan afscheid van de spullen die je niet gebruikt (geef ze weg) om ruimte te scheppen voor groei. Het is ook een goed moment om te gaan hardlopen, wandelen of trampoline springen om in beweging te blijven en je zodoende vrolijk te blijven voelen. De Connect Candle is een mooi kado aan jezelf, niet alleen vanwege de geur, maar ook omdat het kaarsje je herinnert aan schoonheid en contact (gronding!) met jezelf.

Maan in Tweeling – als voor iemand journaling een goed idee is, dan is het wel voor jou. Om je in balans te blijven voelen is het belangrijk dat je blijft communiceren, in de vorm van schrijven of praten. Tweeling is verwant aan het element lucht, die van communicatie. De lucht wil blijven stromen en niet onderdrukt worden, want dan ga je je all over the place voelen en kun je je niet meer focussen. Waarschijnlijk voel je je met de extra aarde energie van Stier op dit moment best goed. Zo niet, neem dan heel bewust een stap terug, neem meer tijd voor jezelf en stop even met een overload aan Instagram tijd. Je hoeft niet alles te begrijpen, wees dan ook heel kritisch in welke informatie je tot je neemt. Teveel informatie maakt nerveus en laat de energie in je hoofd. De selfcare journal is voor jou een makkelijke manier om dagelijks te werken aan je gronden (woorden opschrijven = een oefening om in het hier en nu te zijn en blijven).

Maan in Kreeft – dit teken is verwant aan het element water en is van de gevoelige kant. De Maan is ook verwant aan het element water (daarom heeft ze ook zo’n invloed op de getijden) en daarom voelen Maan in Kreeft types iedere maanfase extra intens. Aangezien Schorpioen ook een water teken is, kan ik mij voorstellen dat de afgelopen maand erg heftig was (ik ben Maan in Kreeft en ik beleefde de maand als erg intens). Dit betekent dat je dromen en emoties uitvergroot waren als opening voor jezelf om te groeien. Eng en spannend, ik weet het, maar heel belangrijk om emoties er te laten zijn, ook al zijn ze nog zo heftig. Heb vertrouwen in de natuurlijke flow en dat je morgen of volgende week weer anders voelt. Maak in ieder geval 5 minuten per dag vrij voor een meditatie om je hart en jezelf op een diep niveau te voeden. Gebruik de Energizing Spray om dichtbij jezelf te blijven en niet de energie van een ander over te nemen.

Maan in Leeuw – dit vuurteken houdt ervan om in de belangstelling te staan. De uitdaging ligt ‘m in leren luisteren naar een ander en het loslaten van onnodig drama. Voor een Maan in Leeuw is het belangrijk om haarzelf te waarderen i.p.v.  bevestiging te vragen van een ander. Blijf in balans door je creatieve kant volop aandacht te geven. In aanloop naar de menstruatie is het voor een Leeuw extra belangrijk tijd voor zichzelf te nemen om PMS klachten te voorkomen. Een Leeuw houdt van de Zon, aangezien die de afgelopen drie dagen niet scheen, kan het zijn dat een Maan in Leeuw zich een beetje somber voelt. Gebruik de Be Happy Spray om hier balans in te brengen en je lijf te verwennen met de citrusgeuren (citrus energie is verwant aan de zonne- energie) .

Maan in Maagd – Dit aardeteken is de mentor van de dierenriem, jij hebt de gave om anderen te helpen. Alles wat je over jezelf leert, kun je gebruiken om anderen te gebruiken. Ik kan me voorstellen dat de transformerende energie van Schorpioen in combinatie met de aarde energie van Stier een uitdagende voor je is als je je verzet tegen de flow of life. Verzet je daarom niet 🙂 Laat de schijnveiligheid van controle en al je zorgen los. De Volle Maan is er om jezelf te vieren, om stil te staan bij je successen. Houd je zoveel mogelijk aan een vast ritueel om in balans te blijven. Ga bijvoorbeeld op hetzelfde tijdstip naar bed, start de dag met wat beweging of drink dagelijks om 9:00 uur een kopje thee… Maak je selfcare routine zo klein of zo groot als je zelf wilt, maar wees er niet te rigide over. Zet deze dagen jezelf op de eerste plaats en ga heel bewust douchen of geniet van een lekker bad. De Be Love spray helpt je om je gevoel van zelfliefde en eigenwaarde te vergroten.

Maan in Weegschaal – dit luchtteken is verwant aan relaties. Aangezien deze Volle Maan er geen sprake is van het element lucht (behalve die van het seizoen, Herfst is verwant aan het element lucht) , ben ik benieuwd hoe de Maan in Weegschaal zich nu voelt. Schorpioenen energie vraagt je om naar je eigen emoties te kennen en misschien wil een Maan in Weegschaal meer naar een ander kijken? Weet in ieder geval dat een relatie altijd een spiegel is voor jezelf. Wees je bewust van hoe je je voelt in een relatie, in iedere relatie (dus ook die met jezelf, je kinderen, je werkgever etc…). Vertrouwen op jezelf en leer je behoeftes uit te spreken! Gebruik inzichtkaarten om contact te krijgen met je intuitie en om erachter te komen waarom je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt binnen je relaties.

Maan in Schorpioen – De Zon staat deze maand in Schorpioen (tot en met 23 november), voor jou is GO WITH THE FLOW het allerbelangrijkste! Luister naar je intuïtie en gebruik je intuitie. Een Schorpioen die op dit moment te druk is en wegloopt van haar emoties kan angstig en nerveus worden. Ga op onderzoek uit en doe dagelijks een Yoga Nidra sessie. Gebruik de grondende energie van dit krachtige kristallentrio om je emoties te DURVEN voelen

Maan in Boogschutter – dit vuurteken houdt er niet van als een ander haar vertelt wat ze moet doen. Ik heb het gevoel dat zij die liever niet stilstaat bij haar emoties nu een pittige maand beleeft. Als je zo verstandig bent om wel te luisteren naar de intense gevoelens die in deze periode omhoog komen en je regelmatig uitjes voor jezelf op de planning zet (Boogschutter houdt van avontuur), kan ik me voorstellen dat je deze tijd juist heel leuk en spannend vindt. Sta dagelijks stil bij je ademhaling. Vuur kan niet branden zonder lucht.

Maan in Steenbok – verwant aan het element aarde en mits zij niet teveel leunt op haar serieuze kant, denk ik dat Maan in Steenbok zich nu prima voelt (maar laat me vooral via een DM op insta weten als dat niet zo is!). Ga deze week de natuur in om je gegrond te blijven voelen. En verdiep je in kristallen (verwant aan het element aarde) om je speelse, intuïtieve kant voeding te geven. In Rock Your Crystals leer je meer over de werking van kristallen en hou je ze inzet in jouw dagelijkse leven.

Maan in Waterman – vooruitgang, dat is wat dit luchtteken het liefste wilt. Schorpioen is verwant aan water en Stier en Aarde. Als deze twee elementen uit balans zijn en er teveel is, ontstaat er modder. Modder plakt en in modder lopen is moeilijker vooruitkomen, dit maakt vooruitgang lastig. Watermannen uit balans kunnen zich in deze periode stuck voelen, niet blij. Een Waterman in balans voelt zich, met de energie van het nieuwe jaar in zicht, waarschijnlijk als een vis in het water. Als jouw Maan teken in Waterman staat, begin de dag dan met een dansje om je happy mood aan te zwengelen :).

Maan in Vissen – als waterteken ben je empatisch en emotioneel. Misschien maakt de water energie van Schorpioen je extra emotioneel en heb je de afgelopen dagen flink gehuild. Of je voelt je juist nu beresterk omdat de extra water energie je mogelijkheid tot dromen nog verder vergroot en geeft de aarde energie je de gronding die je nodig hebt om je dromen om te zetten in werkelijkheid. Gebruik de Be Calm Spray om nog meer in contact te komen met je intuitie. In de Be Calm spray zit een elixir van Amethist en dit kristal staat bekend om het balanceren van Vissenenergie.

Vond je deze info leuk? Deel ‘m dan vooral via social media! EN zet alvast 6 januari in je agenda, want dan begint de jaarlijkse Moon Challenge (30 dagen mail info in je mailbox), mee doen is gratis en de inschrijving start binnenkort. Tijdens de Moon Challenge is het handig om je bevindingen bij te houden in jouw Selfcare Journal om zo optimaal jouw mood + energy level te tracken.

 

LEES OOK