Selfcare

Nieuwe maan & vermoeidheid: dit zegt het

Wanneer ik meditaties geef, krijg ik direct een goed beeld van het mentale gestel van de deelnemers aan de les of workshop. Wanneer de ogen gesloten zijn, maar het lichaam zich nog niet wil overgeven, zie ik dat. Een overprikkeld zenuwstelsel, rondcirkelende gedachten: de innerlijke wereld is af te lezen aan de uiterlijke. We zitten en masse teveel in ons hoofd (hoofd wat naar 1 kant helt), staan houden van maar moeilijk toe (naar voren gebogen schouders) en vinden rustig aan doen en voelen wat gevoeld mag worden maar ingewikkeld (snel opstaan na savasana, hoesten of kriebelen aan lijf).

Van hoofd naar hart en lijf: we weten dat er vertraging voor nodig is, maar nee zeggen blijft lastig, agenda’s blijven overvol. Toch vragen we ons massaal af waar die intense vermoeidheid vandaan komt. Maar is er altijd een verklaring voor nodig? Kunnen we ook ‘gewoon’ luisteren naar ons lichaam en toegeven aan een moe lijf en/of hoofd? Onze agenda’s leeg maken om onszelf op te laden?

De Nieuwe Maan energie van afgelopen dinsdag was intens, onze intuïtie bereikte een hoogtepunt en de zonsverduistering opende ons hart.  De energie van Kreeft (element water) vraagt ons om thuis te komen bij onszelf. Thuis komen kan alleen maar als de weg vrij is van obstakels en soms is het hard werken om deze op te ruimen.

HEB JE AL GEZIEN DAT IK NAAR TENERIFE GA? LEES HIER MEER OVER HET SELFCARE RETREAT. 

De belangrijkste tip die ik je op dit moment kan geven is: geef eraan toe! Stop met vechten tegen het obstakel, ga ermee aan de slag zodat je het op kan ruimen. Doe wat nodig is. Denk aan inspirerende instagram berichten die je de afgelopen jaren bent tegengekomen, personen waar je iets van kan leren, workshops die je wilde doen, maar geen tijd voor hebt gemaakt: NU is de tijd om er iets mee te doen. Kies iets waar je feeling mee hebt, probeer er met een open blik naartoe te gaan.

Verbind je de aankomende week zoveel mogelijk met het water element: neem iedere dag dit (voeten) bad, ga vroeg naar bed, mediteer met een Maansteen op je buik (Kreeft is verbonden met de spijsvertering) en huil de tranen die eruit willen eruit. Huilen is helend en de ultieme vorm van loslaten.

Heb het vertrouwen dat de vermoeidheid tijdelijk is en alleen maar een signaal dat jij rust mag pakken: MENTAAL EN FYSIEK. Verbind je met zachte stenen & geuren: Roze Opaal, Rozenkwarts, Maansteen, Seleniet, Be Love Aura Spray, Go Love Yo’ Self Roller & Calming Pillow. Gevoel boven verstand. 

LEES OOK