How to

Haal in 5 stappen de frisse Lente energie in huis

Ken je dat gevoel dat je niks kunt vinden of dat je thuis wilt werken en steeds afgeleid wordt door troep om je heen? Niet bepaald de ideale omgeving om zen te blijven. Tijd voor een grote schoonmaak.

De Lente is de perfecte timing om je huis flink te declutteren om zo je stress level te verlagen en energie niveau te verhogen. Iedere keer als je namelijk tegen puinhoop aankijkt, jaag je je cortisol omhoog: nog iets wat je moet doen op een toch al te volle dag. Opruimen en weggooien geeft een gevoel van verzadiging en hiermee gaan je HAPPY VIBES flink omhoog!

Volg deze 5 stappen:

Gooi alles weg wat je niet meer nodig hebt. GO DEEP : van kleding tot aan werkjes van de kinderen tot aan boeken die je echt net voor de tweede keer gaat lezen. Breng alles wat je niet meer gebruikt naar de tweedehandswinkels of geef het weg. Opruimen geeft een verzadigd en tevreden gevoel, het geeft lucht.

Vul een emmer water met zeep (persoonlijk vind ik Marcel’s Soap heel lekker ruiken) en sop sop sop! Stofzuigen, nieuw beddengoed, de wc-bril: maak alles fris en schoon.

Verzamel al je kristallen, spoel ze even af onder de lauwwarme kraan en zet ze opnieuw neer. Laat je leiden door je intuïtie of lees hier tips. Kristallen zijn superkrachtige tools die een omgeving een  speciale energie geeft.

Gooi alle gordijnen en ramen open voor verse lucht en zonlicht. Spray in elke hoek van de kamer wat Energizing spray (met etherische olie van Salie) voor  extra reiniging en een positief gevoel of brand Palo Santo (ruikt fantastisch en heeft een energetisch zuiverende werking).

Met een verse bos bloemen en een Himalaya zout lampje in huis haal je een stukje natuur (aarde en water element) in huis. Bloemen maken altijd vrolijk en Himalaya zout heeft een positief effect op de gezondheid omdat het stofdeeltjes uit de lucht aantrekt.

Foto credit: Anita  Walstra Bakos – ZILALILA

LEES OOK

Schrijf je hieronder in en doe mee met de 5-daagse Selfcare Summer Challenge! Iedere ochtend ontvang je een kort geluidsfragment