Selfcare

DEZE LAATSTE VOLLE MAAN VAN DE WINTER STAAT IN MAAGD

Dit aarde teken houdt van structuur, orde en routine. Als heersende planeet heeft zij Mercurius, welke staat voor intelligentie en communicatie. Maagd wordt gerelateerd aan het 5e chakra: het keelgebied.

De moederlijke Maagd staat voor zuiverheid en heling. Met het voorjaar in zicht maakt dat dit een goed moment is voor een grote schoonmaak, zowel intern als extern.

Het is nog te vroeg voor een reinigingsdieet (dat doe je liever na 21 maart), maar je kunt nu alvast starten met het maken van ruimte in het lichaam door mentaal los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Omdat tijdens volle maan de energie naar buiten is gericht (yang energie) en het een natuurlijk hoogtepunt binnen de maandelijkse cyclus vormt, komen emoties (uit je onderbewuste) naar de oppervlakte. Dit kan ervoor zorgen dat je je nu rusteloos voelt, dat je niet goed weet wat je met jezelf aan moet. Maar dit is juist goed, want dit betekent dat je wil om er iets aan te veranderen waarschijnlijk  groot is.

Gebruik de yang energie om jouw interne wereld onder de loep te nemen: wat zijn de zogenaamde negatieve low vibesin jouw leven (de energie zuigers) en hoe zou je deze los kunnen laten zodat er ruimte in je hart ontstaat voor positieve high vibes.

Tijdens volle maan is er veel licht (in tegenstelling tot de nieuwe maan), symbolisch gezien is dit daarom de tijd dat je het pad wat voor je ligt goed ziet. Maar om helder de vervolg stappen te nemen is het belangrijk dat je pad vrij is van obstakels, zodat je vrij bent om te bewegen. Schoonmaken dus 😉

Maak een lijstje (De Maagd houdt van lijstjes) met personen/ situaties/ voorwerpen/ gebeurtenissen waar je niet blij van wordt. Houdt iets op deze lijst je tegen om te doen wat je eigenlijk zou willen doen? Wat is er nodig om wel verder te komen? Zou je hulp van buitenaf kunnen in schakelen? De volle maan staat voor oogsten, voor het nemen van actie. Wat zou jij vandaag kunnen doen om in beweging te komen?

De darmen, een plek waar je ongewenste emoties vasthoudt, zijn gerelateerd aan Maagd. Je darmen houden van regelmaat, structuur en routine (net als de Maagd). Liefst ga je dagelijks op hetzelfde tijdstip naar de toilet voor je nummer 2, vrij snel na het moment dat je wakker wordt. Gaat de ontlasting bij jou niet zo smooth als je zou willen? Lees dan nog eens de laatste zin van de vorige alinea: wat zou jij vandaag kunnen doen om in beweging te komen? Darmen houden namelijk van beweging. Maar als ze te vol zitten (met eten, indrukken of emoties) is er geen ruimte om te bewegen en kan je vast komen te zitten. Letterlijk kan er dan een opgeblazen buik of lucht ontstaan.

Herkenbaar? Focus je deze volle maan dan volledig op LOSLATEN en verhoog je spijsverteringsvuur zodat alles wat je los wil laten wordt verbrand. De vuurademhaling en planken zijn goede manieren op je interne vuur te stimuleren. Met langzaam kauwen en bewust eten maak je verteren makkelijker voor je lichaam. Bekijk je keukenvoorraad: zijn er voedingsmiddelen waarvan je weet dat je ze niet makkelijk verteert, waar je een opgeblazen buik van krijgt? Laat ze nu dan staan, zo geef je je lijf al een milde reiniging waardoor je straks minder moe het voorjaar in gaat.

Loslaten is niet alleen het accepteren van een situatie zoals ie is, maar ook het vermogen om zaken van een andere kant bekijken. Kan je dingen waar je mee zit ook anders bekijken? Luchtiger? Gebruik de energie van Mercurius (communicatie) en Maagd (keel chakra) om te uiten wat je dwars zit.  Zo breng je beweging in stagnerende emoties. Is uit spreken nog een stap te ver? Schrijf dan op wat je dwars zit. Schrijven is een perfecte manier om ruimte te maken.

Ruimte maak je ook door anders naar het concept van tijd te kijken. Denk je voortdurend dat je te weinig tijd hebt? Think again! Er is genoeg tijd, het is aan jou om prioriteiten te stellen, het vertrouwen te hebben dat er een tijd voor alles is. Kijk hierbij naar de natuur: een boom verliest zijn bladeren in de herfst om in de lente weer groene knopjes te krijgen. Er is een natuurlijk ritme voor alles.

Om prioriteiten te stellen heb je discipline nodig, you gotta do the work! Volle maan in Maagd is een uitstekend moment om goede voornemens te maken en ze uit te voeren. Wat zou jij nu willen doen om je gezondheid te verbeteren? Denk nog eens terug aan hetgeen je energie kost en energie geeft. Pas dit principe toe op allerlei facetten van je leven. Van het kijken op je telefoon tot hetgeen je in je mond stopt. Wat zou je kunnen laten waardoor je tijd over houdt. Welk eten geeft jouw energie om in actie te komen?

Een laatste boodschap van volle maan in Maagd is grenzen. Wees niet te rigide in je eigen regels, heb vertrouwen dat je zelf weet wat goed voor je is, dat je je intuïtie mag volgen. Je hoeft de controle niet in je handen te houden. Perfectionisme is een illusie, laat dat streven los. Besteed je energie liever in het vergroten van je zelfvertrouwen, zodat je sterk in je schoenen staat en invloeden van buitenaf geen vat op je hebben. Zelfvertrouwen vergroot je door je angsten recht in het gezicht aan te kijken. Je angsten aan kijken kun je pas als je er tijd voor maakt, je bewust bent van je interne wereld. En die interne wereld hoor je alleen in stilte.

Tijdens de events van The Moon Club verbinden we met elkaar (samen komen= samen helen) en voeren we samen een volle (gericht op loslaten) of nieuwe (gericht op manifesteren) ritueel uit. Check hier de data.

LEES OOK

WHERE BUSINESS MEETS SELFCARE HEY BUSINESS WOMAN! BEN JIJ EEN ONDERNEEMSTER DIE: WIL WERKEN VANUIT HAAR EIGEN KRACHT EN TALENT?