How to

Rock your chakras

Chakra’s, ik kan er geen genoeg van krijgen, ik vind het zo interessant. Zelf ervaar ik veel houvast ( in bijvoorbeeld meditaties) door te focussen op bepaalde chakra’s. Ik ben dan ook SUPER trots dat we op 16 november i.s.m. Andreas Trussat een hele dag aan deze centra van energie besteden.

Eerst even dit: een korte uitleg over chakra’s. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht) energie door jouw chakra’s kan stromen, wordt mede bepaald door wat je eet en hoe je leeft. De onderste drie chakra’s zijn meer verbonden met de aarde, de bovenste drie met de kosmos. Het hartchakra is de verbinding tussen aarde en kosmos. Elke chakra staat ook in verband met niveaus van bewustzijn, ontwikkelingsfases in het leven, kleuren, geluiden, lichaamsfunctie en veel meer.

Ik geloof dat als je jezelf goed kent, je dan lekker in je vel zit. Weten hoe je in elkaar steekt, inclusief je patronen, geschiedenis, goede en minder goede eigenschappen voorkomt blokkades in je lichaam. Want blokkades ontstaan, naar mijn idee, uit onverwerkte emoties. Omgaan met emoties, ze een plek kunnen geven vraagt om zelf kennis. Ik vind de leer van de chakra’s een handige tool om mezelf te verdiepen in mezelf. Waarom ik reageer zoals ik reageer. Waar ik stress van krijg. Wat ik nodig heb om me energiek te voelen etc.

Op 16 november gaan we hier uiteraard dieper op in. Hieronder volgt alvast een korte beschrijving van de 7 chakra’s en de bijbehorende steen en aura spray.

CHAKRA 1 – I AM

Aarde, Fysieke identiteit, gericht op zelfbehoud.

Gelegen aan de basis van de ruggengraat vormt deze chakra onze fundering. Het vertegenwoordigt het element aarde en is daarom verbonden met onze overlevingsinstincten en ons gevoel van aarding en verbinding met ons lichaam en het fysiek niveau. Een onderactieve wortelchakra kan leiden tot een gebrekkig zelfvertrouwen, niet geaard zijn, verlangen naar de dood, weinig zelfrespect, een gebrek aan activiteit, bloedsomloopproblemen (te hoge of lage bloeddruk), depressiviteit, bloedarmoede, eetstoornissen (anorexia nervosa, boulimia), een stijve onderrug en constipatie. De bijnieren horen bij deze chakra.

Steen: rookkwarts. Aura Spray: Be Zen

CHAKRA 2 – I CREATE

Water, Emotionele identiteit, gericht op zelfvoldoening.

De tweede chakra, gelegen in de onderbuik, lagere rug en seksuele organen, is verbonden met het element water en aan emoties en seksualiteit. Het verbindt ons met anderen via voelen, verlangen, gevoel en beweging. Idealiter brengt deze chakra ons vloeibaarheid en gratie, diepgang in gevoelens, seksuele vervulling en het vermogen om verandering te accepteren. Als deze chakra te actief is, te ver geopend is, kan dat leiden tot veel behoefte aan seks, manipulatie en overgevoeligheid voor de emoties van anderen. Een onderactieve heiligbeenchakra kan klachten geven als emotioneel geblokkeerd zijn, uitputting, vermoeidheid, menstruatiestoornissen (o.a. PMS), blaasproblemen, een stijve onderrug en een afkeer van seks. De eierstokken en testikels horen bij deze chakra.

Steen: Oranje calciet. Aura Spray: Be Happy

CHAKRA 3 – I SHARE

Vuur, Ego identiteit, gericht op zelfdefinitie.

Deze chakra is gekend als de krachtchakra, gelegen in de zonnevlecht of solar plexus. Het regeert onze persoonlijke kracht, wil en autonomie, alsook ons metabolisme. Wanneer we gezond zijn brengt deze chakra ons energie, effectiviteit, spontaniteit, en niet-dominante kracht.Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot nervositeit, gevoelens van onrust, spijsverteringsproblemen, eetstoornissen en instabiliteit. Een onderactieve zonnevlechtchakra kan klachten geven als apathie, oververmoeidheid, overgewicht, een verminderde intuïtie, angst, onzekerheid, depressiviteit, wisselende stemmingen, spijsverteringsproblemen, diabetes. De alvleesklier en bijnieren horen bij deze chakra.

Steen: Honing Calciet. Spray: Energizing

 CHAKRA 4 – I LOVE

 Lucht, Sociale Identiteit, gericht op zelfaanvaarding.

Deze chakra wordt de hartchakra genoemd en is de middelste chakra in een systeem van zeven. Het is verbonden met liefde en de integreerder van tegengestelden in de psyche: geest en lichaam, mannelijk en vrouwelijk, persona en schaduw, ego en eenheid. Een gezonde vierde chakra staat ons toe om diep lief te hebben, compassie te voelen, een diep gevoel van vrede en gecentreerdheid te hebben.Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot te veel willen helpen. Een onderactieve hartchakra kan klachten geven als moeite met liefhebben, hartproblemen, longaandoeningen en een gebrekkig inlevingsvermogen. De thymus hoort bij deze chakra. Deze klier produceert groeihormonen en heeft invloed op het immuunsysteem.

Steen: Rozekwarts & groene calciet. Aura Spray: Be love

CHAKRA 5 – I SPEAK

Geluid, Creatieve identiteit, gericht op zelfexpressie.

Dit is de chakra gelegen ter hoogte van de keel en staat dus in verband met communicatie en creativiteit. Hier ervaren we de wereld symbolisch via vibratie zoals de vibratie van geluid die de taal vertegenwoordigt.Bij een overactieve keelchakra is er de neiging veel te kletsen, zonder inhoud. Bij een onderactieve keelchakra zijn er klachten als moeite met zich uiten, keelpijn, verdringen van spiritualiteit, een gebrek aan zelfvertrouwen, een stijve nek, steeds terugkerende verkoudheid en schildklierstoornissen. De schildklier hoort bij het keelchakra.

Steen: Blauwe calciet. 

CHAKRA 6 – I SEE

Licht, gericht op zelfweerspiegeling.

Deze chakra is gekend als de Derde Oog chakra. Het is verbonden met de handeling van het zien, zowel fysiek als intuïtief. Als zodanig openen zich onze psychische vermogens. Indien gezond staat het ons toe om klaar te zien, eigenlijk laat het ons “het groter geheel zien”.Een overactief voorhoofdschakra kan leiden tot zweverig gedrag, te veel bezig zijn met spiritualiteit. Bij een onderactief voorhoofdschakra kunnen klachten ontstaan als overmatig geaard zijn, een gebrek aan innerlijke wijsheid, oorpijn, oogproblemen, depressiviteit en negativiteit. Als mensen te veel aandacht besteden aan deze chakra kan een vertekend beeld van de realiteit ontstaan, vooral als de onderste chakra`s niet voldoende in balans zijn om de spirituele ervaringen te kunnen verwerken. De epifyse (pijnappelklier, regelt o.a. het bioritme) hoort bij het voorhoofdschakra.

Steen: Amethist. Aura Spray: Be Calm

CHAKRA 7 – I KNOW

Gedachte, Universele identiteit, gericht op zelfkennis.

Dit is de kroonchakra die verbonden is met bewustzijn als puur bewustzijn. Het is onze verbinding met de grotere onbekende wereld, naar een tijdloze, ruimteloze plaats van alwetendheid. Indien ontwikkeld brengt deze chakra ons kennis, wijsheid, begrip, spirituele verbinding en gelukzaligheid.Een overactief kruinchakra kan leiden tot psychotische denkwijzen en/of manische depressiviteit. Een onderactief kruinchakra kan leiden tot een voortdurende vermoeidheid, besluiteloosheid, gevoelens van eenzaamheid, geen aansluiting kunnen vinden bij anderen, stress (met verhoogde bloeddruk, een hartinfarct, spanningshoofdpijn, nervositeit, enz. als gevolg), vervreemding, apathie en onvermogen om informatie op te nemen. De hypofyse hoort bij het kruinchakra.

Steen: bergkristal. Aura Spray: Be Fresh

Je vindt deze stenen in de Essential Rockstar Kit, deze krijg je kado bij deelname aan Rock Your Chakras op 16 november.

LEES OOK