How to

Zo laat je los wat je belemmert – de volle maan energie van 30 april

De energie van deze volle maan staat in het teken van ontmoeten. Ont-moeten: jezelf ontdoen van elke dwang/moeten/plicht. Een ontmoeting met je hart. Deze maan vraagt verborgen stukken van jezelf te herontdekken zodat je los kunt laten wat je tegenhoudt het leven te leiden wat je verlangt. Loslaten moeilijk? Misschien helpt onderstaand stappenplan.

  1. Om los te laten is stilte nodig, hoe kun je anders weten wat je precies mag laten gaan? 

Stilte integreren in je leven kan groot of klein: voor de een is dat een boswandeling, voor de ander werkt mediteren en weer iemand anders hoort haar hart tijdens een creatieve bezigheid (zoals schilderen of kleien). Zoek naar hetgeen je blij maakt en waarbij je totale ontspanning ervaart.

2. Luister in de stilte en ontdek waar je eventuele stress of onrust vandaan komt

Stress of onrust kan tijdelijk zijn of chronisch. Je kunt niet je dag hebben of al langer een knagend stemmetje in je achterhoofd horen. Een stem die je continu in de AAN staat laat staan, die je allerlei dingen laat doen en die je geen rust gunt. Door stilte op te zoeken keer je naar binnen, emoties of gebeurtenissen die geparkeerd waren worden nu gevoeld. Dat kan ongemakkelijk aan voelen, buiten je comfortzone. Maar het is toch noodzakelijk om te groeien. Daarnaast is chronische stress de oorzaak van allerlei lichamelijke en fysieke klachten zoals bijvoorbeeld slapeloosheid, hormonale onbalans, ontstekingen en depressie.

3. Laat de emotie weten dat je het hoort en laat ‘m vervolgens gaan

Voelen doe je met je hart, je lijf. in de stilte ben je bewust geworden, er zijn ongetwijfeld beelden/ gevoelens bij je naar boven gekomen. Voel ze van top tot teen, kijk maar wat er gebeurt, wees je bewust. Zeg nu in jezelf: thnks dat je er was, ik heb je gezien en gevoeld en ik laat je nu gaan.

Extra hulp nodig? Een groene calciet is de perfecte steen om je hierin te begeleiden, het is de ultieme loslaat steen en laat je zien op welk terrein zelfverbetering of verandering nodig is. Hij geeft je de energie om te veranderen en maakt je vriendelijk tegenover jezelf..  De steen verkoelt ‘warme’ emoties zoals woede en ergernis. Het reinigt het hartchakra van stress en wrok. Groene calciet kan helpen oude patronen in verband met relaties te doorbreken, het verzacht het hart en maakt het makkelijker anderen te vergeven.

groene calciet

Zo gebruik je de groene calciet:

voor het versterken van je meditatie (ga liggen met een groene calciet op je hart)

om je dromen leuker te maken (leg ‘m op je nachtkastje of onder je kussen)

draag ‘m bij je om je helderder en meer ontspannen te houden te midden van alle stress in je dagelijkse leven

plaats een groene calciet in een ruimte om nieuwe energie in te brengen

draag ‘m in je zak tijdens een stilte wandeling om extra helder te krijgen waar je hart om vraagt

Een groene calciet shop je hier.

 

 

LEES OOK