How to

Toe aan verandering? Neem een voetenbad rondom de volle maan!

Op 31 maart is het volle maan, omdat het deze maand de tweede keer is, noemt men deze blauwe maan. Tijdens de volle maan is de energie hoog, daarom kun je moeilijker (door)slapen of voel je emoties intenser.

Thema’s die nu kunnen spelen zijn:

Een innerlijke strijd voelen tussen knopen doorhakken, plannen doorzetten en twijfelen of je beslissingen niet te impulsief neemt.

Nadenken over gebeurtenissen uit het verleden. Drang naar onafhankelijkheid en je eigen weg kiezen.

Vragen stellen rondom hoe je je leven vorm wilt geven zowel op het gebied van relaties als je carrière.

In plaats van de vragen en bijbehorende emoties links te laten liggen is het juist heel nuttig om tijd en ruimte te reserveren en hier bij stil te staan.  Als je er aandacht aan besteedt hoeft je lichaam er niet om te vragen in de vorm van onrust, hoofdpijn of slapeloosheid.

Tijd voor transformatie!

Zoek een vorm van stilstaan bij gevoelens die bij je past. Denk aan wandelen in de natuur, mediteren, notities maken of het nemen van een ritueel voetenbad. Dit laatste is een krachtige tool om snel op te laden of om een transformatie in je gevoel teweeg te brengen. Water heeft de kracht om de energie van wat haar omringt in zich op te nemen, en omdat het lichaam voor een groot gedeelte uit water bestaat, reageert het heel sterk op energetisch opgeladen water. In een uur kun je je als herboren voelen. En het mooie is dat je het zelf eenvoudig kunt bereiden met bergkristal en calming foot soak.

De soak bevat himalayazout, gedroogde lavendel, amethist en essentiële oliën. Himalayazout is een sterk energetische reiniger die je helpt contact te maken met je lijf, zeker in combinatie met kwarts (bergkristal en amethist) en de essentiële olie blend. Bergkristal staat voor helderheid en focus. Je kunt deze steen programmeren door middel van een gerichte intentie. Amethist kalmeert en versterkt je intuïtie.

Zo maak je van een voetenbad een ritueel:

Ga alleen in een ruimte zitten.

Steek een kaarsje aan, zet een kalmerend muziekje op en spuit wat Be Calm Aura Spray om je heen zodat je geest tot rust komt.

Vul een teiltje met warm water, leg een handdoek op de grond en een droge handdoek klaar.

Zet het teiltje op de handdoek, plaats de stenen (amethist & bergkristal) in het water en voeg een flinke schep (ongeveer 2 eetlepels) Calming Foot Soak toe.

Ga op een lekkere stoel zitten, sluit je ogen, adem een paar keer diep in en uit en spreek nu hardop uit welke verandering je wilt maken (je intentie).

Plaats nu je voeten in het bad en blijf 20 minuten ontspannen zitten.

Dep je voeten daarna heel lichtjes af en ga nog even op bed liggen.

Haal je stenen uit het water, spoel en droog ze af en plaats ze op een zichtbaar plekje in huis.

Neem de komende dagen de tijd om stil te staan bij de verandering die je wilt maken, neem regelmatig de stenen in je hand of mediteer er mee.

Houd in deze periode een dagboek bij zodat je inzicht krijgt in je gedachtepatronen.

Op 16 april is het Nieuwe Maan, dit is een perfect moment om los te laten. Herhaal alle stappen en verbind je met hetgeen je wilt loslaten.

Behoefte aan extra zelfkennis? Trek na afloop van het voetenbad een Innercompass Card. Een voetenbad met himalayazout is ook aan te raden om voetschimmel en wratjes te behandelen.

VROLIJK PASEN! Tot en met dinsdag 3 april ontvang je een pot gratis Calming Foot Soak (t.w.v. €14,95) bij iedere bestelling boven de €30,-.

himalayazout

 

LEES OOK

Events

Go deep

The ultimate way to de-stress, unwind and recharge your battery. Op 24 juni organiseert Rock Your World samen met Deephouse